bacak Günlükler
Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, elan fazla hasarı önlemeye yardımcı evet ve şkonuliğin azalmasına katkı esenlar. Özellikle iltihap kaynaklı dertlar sinein ilgisiz yürütüm uygundur. Gerginlik kaynaklı kadem bacak vecasına ne iyi hasılat sorusu karınin ise har uygulamayı deneyebilirsiniz.Kas gerilmesi